Java 程序的運行過程可以分為以下幾個階段：

　　1. 編寫源代碼：開發人員使用文本編輯器或集成開發環境(IDE)編寫 Java 源代碼，源代碼文件的擴展名為 `.java`。

　　2. 編譯：使用 Java 編譯器(`javac`)對源代碼進行編譯。編譯器將源代碼轉換為字節碼文件，文件的擴展名為 `.class`。編譯過程包括詞法分析、語法分析、語義分析和生成字節碼等步驟。

　　3. 類加載：Java 虛擬機(JVM)將編譯生成的字節碼文件加載到內存中。類加載過程包括加載、連接(驗證、準備、解析)和初始化等階段。

　　4. 運行：JVM 執行加載到內存中的字節碼文件。在運行過程中，JVM 會按照字節碼指令逐條執行程序的指令。執行過程包括內存分配、方法調用、對象創建和數據操作等。

　　5. 垃圾回收：JVM 的垃圾回收器負責自動回收不再使用的內存。垃圾回收過程會識別和回收不再使用的對象，并釋放其占用的內存空間。

　　6. 程序結束：當程序執行完畢或遇到終止條件時，程序會結束運行。

　　值得注意的是，Java 是一種解釋執行的語言，在執行過程中需要 Java 虛擬機進行解釋和執行。不同的 JVM 實現可能會有一些細微的差異，但基本的執行流程是相似的。

　　此外，Java 還具有跨平臺的特性，即編譯生成的字節碼文件可以在不同的操作系統上運行。這得益于 Java 虛擬機的存在，它提供了對底層操作系統的抽象，使得 Java 程序具有跨平臺的能力。